کارشناسان تغذیه به مربیان و والدین توصیه می کنند موارد ذیل را جهت بهبود تغذیه ی دانش آموزان مد نظر قرار دهند:

1- والدین عزیز کمی راحت طلبی راکنار بگذارید و با صرف کمی وقت ،میان وعده ی مناسبی را برای زنگ تفریح کودک در مدرسه تهیه کنید.

2- انجیر خشک از مواد غذایی است که معمولا"کودکان از خوردن آن استقبال می کنند.

3- گذاشتن حداقل یک نوع میوه ی فصل مثل سیب یا مرکبات نیز درکیف مدرسه توصیه می شود و به خصوص اگر برای کودکتان بیسکوییت یا خوراکی شیرین گذاشته اید ، مصرف سیب باعث پاک کردن دندان خواهد شد.

4- یک لقمه ی آماده از نان و پنیر و گردو و یا سیب زمینی پخته که  به راحتی می توان آن را در منزل تهیه کرد ، همیشه به عنوان یک میان وعده ی لذیذ در مدرسه بوده و هست.

5 -اگر در بوفه ی مدرسه به جای غذاهای ناسالم و کم ارزش ، مواد غذایی مفید نظیر انواع میوه فروخته شود، عادات غذایی کودکان تا حد زیادی اصلاح می شود.